Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów   Spis treści: Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Blog o śpiewie EGOsing
Zapaszamy na legendarny blog Eleny Egorovej o Emisji Głosu EGOsing.
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Nauka Śpiewu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Podstawy Emisji Głosu EGOsing
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Jak wybrać dobrego nauczyciela
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Ogólna Emisja głosu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Proces powstawania głoski
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Oddech i podparcie oddechowe
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów "Atak" dzwięku
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Artykulacja
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Dykcja
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Intonacja
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Przyczyny obniżenia głosu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Narząd Głosowy
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Budowa narządu głosowego
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Czynności, funkcje krtani
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Więdła (struny) głosowe
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Zjawisko resonansu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Nasada - rezonatory
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Rodzaje słuchu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Higiena Głosu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Podstawy higieny głosu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Badanie krztani
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Badanie strun głosowych
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Długość i szerokość strun głosowych
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Mutacja głosu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Higiena głosu dla nauczycieli
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Lekcje Śpiewu
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Lekcje Śpiewu: warunki
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Warsztaty Wokalne
 Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów O nauczyciele
 Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów Uczniowie o lekcjach


Lekcje śpiewu.
Zapraszam na indywidualne lekcje śpiewu młodzież od lat 15 i dorosłych.
Kontakt: (+48)508 444 264
Miasto: Warszawa, Saska Kępa.
E-mail: info@avella.pl

Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistówNauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistówNauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów

Statystyka:

Polecamy:


Nauka Śpiewu, Lekcje Śpiewu, Warsztaty dla wokalistów
Nauka Śpiewu

Najbliższy Warsztat Wokalny:

 

21.08.2015


 
Lekcja 10 - 3 punkt Emisji Głosu EGOsing - OD RAZU, NATYCHMIAST!

Lekcja 10.
3 punkt Emisji Głosu EGOsing:
"OD RAZU, NATYCHMIAST!"

To znaczy teraz. Już. Właśnie spóźniłeś się.

Chodzi o mówienie na czubku głowy przed Filtrami Lekcja 2.

Przypomnę. Aby uruchomić aparat głosowy w sposób dla niego najlepszy na chwilę obecną trzeba zrobić 3 Punkty Emisji Głosu EGOsing:

1. BEZWŁADNOŚĆ, brak hamulców Lekcja 7

2. USTA NA CZUBKU GŁOWY. Mówisz sobie: "Tych ust tu nie ma, oni znajdują się na czubku głowy. Ja chcę powiedzieć ustami …" Lekcja 8

3. I tam od razu mówisz, czyli OD RAZU, NATYCHMIAST, postarać się powiedzieć jeszcze przed filtrami, czyli jakimi kol wiek twoimi nawykami.

W ten sposób uruchomisz aparat głosowy w sposób najbardziej naturalny dla twojego organizmu Lekcja 6, bez sugestii, które podsuwa nam nasza świadomość z już zdobytym doświadczeniem Lekcja 4.

I oto, udało mi się napisać najkrótszy artykuł. :)
 

Elena Egorova. Warszawa, 21.08.2015.




26.06.2015

Lekcja 9 - Głos to KOT.

Lekcja 9.
Głos to KOT

Historyjka.
Mam kota. Ma na imię Rysiek.
Ale jest on jakiś "dziwny": strachliwy, obchodzi mnie z daleka i, chyba, mnie nie lubi.
A ja go kocham! I chciałam by aby on ze mną spał, przytulał się, dawał się całować.
 
Umawiam się na konsultację ze Specjalistą "od kotów". Ten mądry Pan / Pani zaczyna mnie wypytywać co takiego ja robie, że mój Rysiek omija mnie wielkim kółkiem.
Okazuje się, że ja regularnie "rzucam się" do niego z pocałunkami, przytulankami bo "przecież jest taki milutki i ma takie cudowne futerko".
 
Kotoprofesjonalista radzi mnie powstrzymać "miłosną chęć", która ogranicza wolność mojego kota i zmusza go do "aspołecznego" zachowania.
 
Proste i zarazem tak trudne…
 

Czyli po przez silę nie da się zmusić do miłości - jest to po prostu "gwałt".

Więcej siły - mniej Głosu

Z Głosem jak z Kotem.
 
Siła, którą wkładamy w dźwięk powoduje często odwrotny rezultat - tracimy dźwięczność, barwę głosu - o tym pisałam wcześniej. Siłowe podejście do śpiewu spina ciało, ogranicza i zaburza pracę aparatu głosowego oraz blokuję nas psychicznie (m. i. Lekcja 2).
 
Jeżeli chcemy odkryć swój głos, poznać go a nie narzucać wizję "prawidłowego" lub wymarzonego śpiewu, to trzeba zapomnieć o przedmiotowym, siłowym obchodzeniu się z sobą / własnym ciałem.
 
To tak jak by powiedziałam dziecku: "Stwórz coś, namaluj coś". A po chwili: "Źle, nie tak, musisz używać tylko "takich" kolorów!". Daje sprzeczne komunikaty.
 
Śpiew to wolność, przestrzeń. Nie znasz swoich prawdziwych możliwości, więc nie ograniczaj się.
 

Niedomykanie się strun głosowych

Siłowy śpiew to gwarancja niedomykania się strun głosowych. Gdy zauważysz powietrze w głosie i postanowisz "coś z tym zrobić", to okazuje się, że wybór rozwiązań problemu często ogranicza się do "pastylek na zmęczone struny". Siła w przyzwyczajeniu jest niezauważalna, niewidzialna, a jak poradzisz z tym co nie czujesz?
 
Każde "rehabilitacyjne" ćwiczenie okazuje się ryzykiem pogarszania stanu.
 
Myśl "muszę to wyćwiczyć" jeszcze bardziej oddali Ciebie od Ryśka.

  Tak więc, CO ROBIĆ?
 
Kota nie zmusisz kochać, ale kot także potrzebuje miłości, wiec daj mu wolność, akceptuj jego wyjątkowość.
 

Pytanie:

Jak poznać swój naturalny prawdziwy głos i nauczyć się tak im operować aby nie tylko nie ograniczać jego możliwości, ale wówczas odkrywając i rozwijać nowe zasoby?

Odpowiedź:

Mówić Ustami na Czubku Głowy.
 
Przykład z Ryśkiem powstał w celu pokazania działania 2 punkta Emisji Głosu EGOsing (Lekcja 8).
 
Mówiąc ustami na czubku głowy nie możesz dodać sily a ni powstrzymać / ograniczyć głos. Po prostu nie masz na niego wpływu! W ten sposób poznasz swoj prawdziwy potencjał.
 
Bądż wolny od oczekiwań. Nie wiesz jaki takie możliwości posiadasz.
 
 
Życzę Tobie aby Twój Kot nie tylko Ciebie lubił i nie unikał, tylko leżąc na grzebiecie na Twoich kolanach był szczęśliwy wiedząc, co Ty czujesz, myślisz - ufał Tobie a Ty mu.
 

 
Elena Egorova. Warszawa, 26.06.2015.



 

06.05.2015

2 punkt Emisji Głosu EGOsing - MÓWIĘ USTAMI NA CZUBKU GŁOWY

Lekcja 8.
2 punkt Emisji Głosu EGOsing -
"MÓWIĘ USTAMI NA CZUBKU GŁOWY".

Długo zabierałam się do napisania tego artykułu. Dla mnie jest to najważniejszy i, dlatego bardzo trudna Lekcja. Na lekcjach, tłumacząc temat mówienia na czubku głowy dopełniam go artykulacją, fizycznymi przykładami (rzucam ołówki itp. : ), różnymi minami - staram się to wytłumaczyć całym ciałem. A tu mam tylko do słowa. No cóż, z pokorą publikuję.
 

 
To usłyszałam od wielkiej nauczycielki śpiewu, lekarza Marii Vladimirovnnoj Sierovoj. Miałam w tedy 15 lat. Szczęśliwie przyjęła mnie na lekcje, ale na tylko 15 minut (to była bardzo starsza Pani i miała wiele uczniów). Słysząc takie polecenie "Mów ustami na czubku głowy! - pomyślałam: O co chodzi??". Dalej na wszystkie moje próby słyszałam: "Nie! Nie tak. Ustami na czubku głowy!".
Gdy straciłam nadzieje ze mi się uda, ponieważ wszystkie moje "wizje" ust na czubku głowy skończyły się a 15 minut dobiegali końca, to odpuściłam wszystko i byle jak powiedziałam "ustami na czubku głowy" a Maria Vladimirovna oznajmiła: "Dobrze! Zuch! Zapamiętaj to!"
 

 
Co dalej było ze mną i jak zamiast iść prostą, przygotowaną dla mnie drogą, błądziłam na własne życzenie, opowiem kiedyś w rozdzielę "O mnie". Teraz skup my się na podstawowym 2 punkcie Emisji Głosu EGOsing:
 

 
Co się dzieję gdy mówię "ustami na czubku głowy"?
Mówiąc "ustami na czubku głowy" uruchamiamy aparat głosowy w najlepszy sposób na chwilę obecną (Lekcja 6).

Co powoduje mówienie na czubku głowy:

1. Dźwięk kieruję się do góry trafia w rezonatory, "maskę wokalną" i bezwysiłkowo brzmi.

Zacznij my od początku, od budowy aparatu głosowego.
W krtani, jak w obronnej wierze, znajdują się struny głosowe.
Po wpływem ciśnienia napierającego z tchawicy, powietrza struny smykają się - powstaje dźwięk. Ale w krtani on nie nagłośnia się. Ta funkcja jest "zastrzeżona" dla rezonatorów.
Rezonatory są dwóch rodzajów: piersiowy (o niego nie musimy się martwić, działa on automatycznie: większość rejestru męskiego głosu oraz dolne, "piersiowe" dźwięki kobiece - to królestwo, w którym panuje rezonator piersiowy) i głowowy/czołowy.
No właśnie głowa nas interesuję najbardziej. Rezonatory czołowe to są wszystkie zatoki i komory, jednym słowem puste miejsca: my, wokaliści, zawsze możemy powiedzieć: "Wokalista nie myśli: musi dbać o pustą głowę - rezonatory wokalne!" ;)
 
Podsumowanie: gdy mówię "chcę powiedzieć ustami na czubku głowy", to dźwięk kieruję się do góry, trafia w rezonatory, "maskę wokalną" i bezwysiłkowo brzmi. Jak by dołączyło się pudło rezonacyjne.

2. Odwracam uwagę od ust i oni zaczynają ruszać się naturalnie, zgodnie z moją przyrodą.

Każdy z nas oddycha. Robimy to naturalnie i odruchowo. Okazuje się, że możemy łatwo tą naturalną wygodę stracić. Spróbuj zwrócić uwagę na to jak oddychasz, jak głęboko czy płytko, szybko czy wolno? Zacznij oddychać tak jak twoim zdaniem ciało robi to odruchowo: nie za głęboko, nie za szybko - oddychać "głową", kierując myślami ruch mięśni.
 
Pytanie: Czy oddychając w ten sposób zachowasz harmonię i wygodę jaką mamy gdy oddychamy odruchowo?
Odpowiedź: Nie.
 
Człowiek ma niepodzieloną uwagę - potrafimy dobrze robić tylko jedno działanie na raz.
 
W naszym organizmie zachodzą procesy wewnętrzne i zewnętrzne. Przykład z oddychaniem pokazuje, że zauważamy i pilnujemy tylko działania zewnętrzne: podczas gdy kontrolujemy swój oddech może zmienić się nam ciśnienie, będzie inne tętno, więc mój organizm potrzebuje inne, szybsze tempo oddychania.
 
Potrafimy zauważyć i kontrolować tylko DZIAŁANIA ZEWNĘTRZNE naszego organizmu. Nie wiemy "co się dzieje" wewnątrz nas.
 
W ten sposób obalam wszystkie metody śpiewu, które narzucają "prawidłowe działanie aparatu głosowego". Czy potrafimy nauczyć się PRAWIDŁOWO śpiewać? Co znaczy "prawidłowo" i czy będzie "ono" pasowało do moje przyrody? Nazywam takie podejście nauką SKUTKOWĄ, bo uczą naśladować zauważone skutki śpiewu wielkich wokalistów, którzy śpiewają "prawidłowo". Ale o tym w kolejnych artykułach.
 
Zaśpiewanie tylko jednej litery "A" są mnóstwo sposobów - cała nasza niezliczona fantazja będzie szukała tego jednego wygodnego, dźwięcznego, "prawidłowego".
Który z nich jest "mój, naturalny"?
"Ok, znalazłam!" - a za tydzień zaczyna boleć gardło - "Jednak trzeba jeszcze poszukać… "
 
Podsumowanie: Dlatego mówienie "ustami" na czubku głowy powoduje, że odwracasz uwagę od ust i oni zaczynają ruszać się naturalnie, zgodnie z Twoją przyrodą.
 

Często zaczynając naukę śpiewu od poszczególnych "cegieł" takich jak dykcja, artykulacja, oddychanie, postawa, interpretacja itd. "zapominamy" o całości - co budujemy? Rozproszona uwaga zaburza naturalne działania ciała, "wzbogacając" ją o strachy i brak zaufania do głosu.
 

3. Dźwięk przed dykcją.

Dykcja i artykulacja ograniczają głos. Skutki tej pracy przed pracą nad dźwiękiem pisałam w Lekcje 3. Gdy mówię sobie: "tych ust tu nie ma, oni znajdują się na czubku głowy" i mówię ustami na czubku głowy, nigdy dykcja nie będzie pierwsza a w wyniku tego dźwięk będzie soczysty, pełny naturalnych alikwot.

4. Diagnostyka niedomykania się strun głosowych.

Niedomknięte struny, to powietrze w głosie. Gdy mówię "tych ust tu nie ma, oni znajdują się na czubku głowy" - nie będzie wychodziło powietrze razem z głosem, BO ICH "TU" NIE MA.

5. Prawidłowy odruchowy oddech.

Gdy mówię wyobrażonymi ustami na czubku głowy, będę chciałam troszeczkę opuścić głowę - przecież mówię do widza, który jest przede mną. Więc już nie zrobię najgorszego oddechu: żebrowego. Bezwładność ogranicza. Mówienie na bezwładności spowoduję że zrobisz odruchowo delikatny oddech przeponowo-żebrowy i nawet go nie zauważysz.
 

 

Dodatkowe wskazówki:

1. Mówienie w tonacji na czubku głowy jest trudne, ponieważ jest to praca nad koncentracją.
Kiedy się uda, to poczujesz "na twarzy" pełny głos, który miło "uderzy", zrobisz to odruchowo i pracy nie poczujesz. Głos będzie duży, ale ze zdziwieniem zauważysz, że nie korzystałeś z mięśni, z siły. Będzie to twój, naturalny i niezwykle prosty sposób. Jak wszystko genialne - jest proste. Tylko nie będziesz wiedział co dokładnie zrobiło twoje ciało - i dobrze.
Pamiętaj: Twoja uwaga, obserwacja działań ZABURZA pracę aparatu głosowego.
 
2. Nie staraj się zapamiętać jak działało twoje ciało podczas mówienia na czubku głowy, ponieważ będziesz "kopiować wszędzie ogórki" - Lekcja 6. Zrób 3 punkty Emisji głosu EGOsing i od początku uruchomisz swój głos w najlepszy sposób na chwilę obecną.
3. Mówienie na czubku głowy - to 100% Twojej ciężkiej pracy. Samo skupienie się nie wystarczy. Twoja myśl zmusi aparat głosowy do działania, do stworzenia nowego doświadczenia, śpiewania / mówienia w tonacji na możliwości strun głosowych (Lekcja 4), twojej indywidualnej przyrody.
 
4. Jeżeli mówienie na czubku głowy nie wychodzi, to znaczy że jesteś jeden/na z wielu i idziesz naturalnym spokojnym tropem. Każdy z nas ma swoje doświadczenie, wie co umie a co nie, ma swoje strachy, swoje przyzwyczajenia, uprzedzenia. Mamy mnóstwo Filtrów Głosowych - psychicznych i fizycznych (Lekcja 2). I na to wszystko mamy tylko jedno narzędzie: myśl, koncentracja.
Dlatego to że nie wychodzi - TO NORMALNE.
Ważna jest praca głowy - myśl. Ćwicz myśl, koncentrację, a głos za jakiś czas i tak podporządkuje się.
 
5. Jeżeli jesteś ambitny/na, to mówienie na czubku głowy będzie dla Ciebie podwójnie trudniejsze.
Głos nie da się zmusić - siła jeszcze bardziej blokuje, więc słowo "muszę" będzie oddalało Ciebie od pozytywnego rezultatu. Rada - podejść do pracy na luzie, z nieodpowiedzialną odwagą, lekko i z pokorą.
 
Życzę cierpliwości, wytrwałości i sukcesu!

Elena Egorova. Warszawa, 06.05.2015.




 

17.02.2015

I oto doszliśmy do najważniejszych 3 punktów Emisji Głosu EGOsing. Podchodzę do tych tematów z lekkim drżeniem. Dlaczego? Sama nie wiem, może dlatego że są one zbyt proste i gdzieś podświadomie martwię się czy zdołam wytłumaczy tą genialną prostotę lub czy zrozumie mnie czytelnik. Ale postanowiłam przecież, że będę poruszać się małymi kroczkami i "na spokojnie" wszystko wytłumaczę - uspokajam siebie :)
 
Z 3 punktów działań, uruchamiających aparat głosowy w najlepszy sposób na chwilę obecną (Lekcja 6), pierwszy nazywa się:

Emisja głosu EGOsing:

1. Bezwładność.

Bezwładność to nie rozluźnienie i "opadanie na podłogę". Bezwładność, to brak oporu, brak hamulców, to podporządkowanie sile nośnej ciała lub jego reakcja na to, co zaproponuję w kolejnym punkcie głowa, myśl.

CO "ROBI" BEZWŁADNOŚĆ:

1. Wygoda, naturalność

Mówią, że jeżeli piany upadnie z jakiegoś piętra, to nic mu nie będzie. Lub człowiek śpiący podczas wypadku samochodowego odniesie mniej obrażeń. Dlaczego? Ponieważ w obu przypadkach mamy do czynienia z bezwładnością.
 
Jak krowa na lodowisku: przy bezwładności wywalę się w sposób wygodny, naturalny dla mojego ciała a jeżeli będę stawić opór, to mogę sobie coś złamać.
 
W bezwładności nie masz szans "skrzywdzić sie". Nie masz szans zrobić ze sobą coś co jest nie zgodnie z twoją naturą, nawet jeżeli już masz takie wcześniej nabyte przyzwyczajenia.
 

Bezwładność ogranicza!

- Bezwładność ogranicza.
- Nieprawda! Bezwładność - to przecież wolność!
- Oczywiście że tak. Tylko to nasza wygodna wolność.
 
W śpiewie pragniemy znaleźć wygodę i czym więcej mamy oczekiwań, czym bardziej "szukamy", tym bardziej oddalamy się. Nasza fantazja wymyśla niezliczone warianty zaśpiewania tej samej samogłoski - który sposób słuszny? I tylko bezwładność ogranicza nas do jedynego prawidłowego, zgodnego z naszą przyrodą, wariantu.

2. Wyjście poza strefę bezpieczeństwa - warunek rozwoju

Każdy z nas ma strefę bezpieczeństwa/strefę komfortu. Strefa bezpieczeństwa - to ciepłe bagno: jest przyjemnie, miło, ale nie rozwijamy się, i stanie w miejscu wciąga nas jak grzęzawisko.
 
Bezwładność, to wyjście poza tą strefę: nie możesz powstrzymać się, nie władniesz swoim ciałem, więc, "niezgrabnie wywrócisz się" dokładnie tak, jak tylko twój organizm tego potrzebuję i wylądujesz w "zakamarkach" twoich możliwości, o istnieniu których wcześniej nawet nie myślałeś / marzyłeś.
 
Jak krowa na lodowisku: niesie mnie i nie umiem zatrzymać się.
 

 

3. "Zdrowy" głos - prawidłowo domknięte struny głosowe

Dwie przyczyny powietrza w głosie / niedomkniętych strun głosowych to - niepełny / powstrzymany, wyhamowany głos lub za dużo siły / krzyk / wokalny gwałt. Podczas bezwładności nie masz szans to wszystko ze sobą zrobić.

4. Wielki głos, świetna dykcja, podparcie

Bezwładność jest potężniejsza od siły, od panowania nad ruchem. Ona ujawnia prawdziwą wielkość głosu oraz groteskuję, wyolbrzymia dykcję i artykulację. Nawet w słowniku znajdziemy: synonim słowa wielki - luźny.
 
Opadający liść w końcu znajdzie się na ziemi - otrzyma swoje podparcie.
 
Jak krowa na lodowisku: "całym ciężarem zaniosło mnie.. "

5. Spotkanie z prawdziwym Ja, Ego

Myślimy sobie: podczas bezwładności nie panuje nad sobą, ona ujawnia, obnaża moje słabości, niedoskonałości.
My" - nie lubimy ryzykować. Wolimy zaplanować, aby wiedzieć co i jak ma być. "My" boimy się błędów. Bo narażają nas na złą ocenę. A to boli i … przeraża. Wolimy zaplanować krok po kroku całe życie aby tylko nikt nic nie mógł nas oskarżyć. A w swojej obronie mogę / będę oskarżać sam!
 
Czy tak jest z Tobą? Czy żyjesz w takim świecie? Czy chcesz to zmienić?
 
W Twoim dążeniu do ideału zawsze z całym sercem będę trzymać za Ciebie kciuki. Tylko czym jest ideał? Lub. Czy wiesz że NIE JESTEŚ i nie będziesz idealny?
K…! Ach..

Pragnienie bycia doskonałym okraja z charakterystyczności własnej osobowości.
 
Uczę się od Uczniów - kiedyś jeden z nich powiedział: "Nie cierpię ludzi ambitnych!"
Zapytałam: "Dlaczego?" Odpowiedział: "Ponieważ ambicja ich zżera, nie potrafią normalnie rozwijać się, często utalentowani fotografowie chcą wszystko natychmiast i szybko spalają się. Nie mają cierpliwości do własnych błędów!"
Zrozumiałam, że jeżeli pozwalamy sobie na niedoskonałość, błędy, to stabilnie i harmonijnie rozwijamy się. Bezwładność skłania do ryzyka, to krok w nieznane. Tylko bez oczekiwań, wymagań i presji można poznać Prawdziwego Ja, dowiedzieć się kim jestem i czego, tak naprawdę, pragnę.
 
Zadania Domowe:

1. Ćwiczenie "Ranny żołnierz"

Wymyśliłam krwawą historię: "Jestem żołnierzem. Idę sobie po lasie, nagle słyszę strzał - trafili… Padłam. Krwawię, kończą się siły, myślę, to koniec…" Czy kiedy kol wiek byłeś w takim stanie, że nie miałeś sił podnieść nawet rękę?
Zadanie. Połóż się w wygodne dla Ciebie miejsce: sofa, łóżko, podłoga... Koncentrując się na każdej części swojego ciała spróbuj rozluźnić się powtarzając: "moje ciało jest ciężkie, krew robi się gęsta, tętno spowalnia, z każdym wydechem robię się cięższy … ". Mów to kierując uwagę na każdą cześć ciała. Ważne: szyja (i głowa opada), oczy (i mięśni czoła rozluźniają się), język (i szczęka osuwa się).
 
Wracamy do historii. Leżę tak sobie w lesie i myślę: "Uch, czy to już koniec? Nie myślałem..." I naglę słyszę: idą swoje - słyszę polską mowę! Mam ostatnią szansę zawołać.
 
Okazuje się, że możliwości naszego organizmu są o wiele większe niż możemy sobie wyobrazić. Nawet (a może właśnie dlatego?) w stanie zupełnego osłabienia potrafimy wydobyć z siebie wielki głos! Z powodu z baku sił nie zrobimy najczęstszych błędów zmniejszających silę nośną głosu: dykcja, artykulacja przed dźwiękiem (Lekcja 3), wyhamowane lub siłowe mówienie, nieprawidłowy wdech "obojczykowy" i wiele innych.
 
Aby zawołać w takim stanie będziemy długo kumulować prawidłowy przeponowo - żebrowy wdech (na gwałtowny przecież nie mamy sił). Nasza szczęka otworzy się (na artykulację i dykcję nie mamy siły) i powstanie dźwięk.
Spróbuj nawołać: "Ee-ej!"
Jeżeli przed literą "E" jednak pojawiła się dykcyjne spięcie, spróbuj dodać na początek literę "U", wyjdzie: "Ue-ej!"
 
Wskazówki. - Wierz w to co robisz. Zaangażuj się całym sercem, lub w ogóle nie podchodź do pracy. Każde ćwiczenie z głosem pozostawia swój ślad. Twoje niestaranne wykonanie zadania może przekształcić się z zły nawyk.
 
- Staraj się swoją uwagę trzymać na potrzebie wołania a nie na obserwacji co robi aparat głosowy. Właśnie dlatego wymyśliłam "krwawą" historyjkę - ty naprawdę potrzebujesz zawołać, to sprawa życia i śmierci! I naprawdę nie masz sił! Twoja obserwacja zaburza naturalne działanie narządu głosowego.
 
- Duży głos znajduje się w od razu, przed filtrami (Lekcja 2), dlatego ryzykuj, na bezwładności nie zrobisz sobie krzywdy.

2. Obserwacja

Spróbuj spojrzeć na siebie wzrokiem wolnym od oczekiwań. Poobserwuj. Daj się ponieść - nic złego się nie stanie. Jaki jesteś? Co lubisz? Co chcesz? Czego pragniesz?
 
Spróbuj odpowiedzieć po kolei na te pytania a odpowiedzi porównać z twoimi obecnymi dążeniami.
 
Jaki jesteś naprawdę? Poznaj się ze sobą, porozmawiaj, pytaj - nie ma złych odpowiedzi!
 
Elena Egorova. Warszawa, 17.02.2015.


 

08.02.2015


Przed nami najważniejszy, najtrudniejszy i najbardziej festynujący temat:
na czym polegają 3 punkty Emisji Głosu EGOsing.
Temu poświęcę 3 kolejne lekcje.
 
Dlatego proszę o powolne czytanie.
 
3 punkty EGOsing - to cała sztuka, podstawowy dźwig Emisji Głosu EGOsing.
Dzięki 3 punktom sama śpiewam - odzyskałam głos. To moja wartość.
 
Jest to CAŁA TAJEMNICA Emisji Głosu EGOsing, która będzie prowadziła Ciebie przez wszystkie "zakręty" trudnej sztuki śpiewu, emisji głosu w PRACY SAMODZIELNEJ. :)
To chyba plus..
 
Kochani, jeszcze raz.
 
Odkrywam wam genialną formułę 3 punktów działania, która pozwoli mówić / śpiewać na możliwości strun głosowych bez udziału w lekcjach śpiewu!
 
To chyba jest wartość.. :
 
Zapytasz, CO JA Z TEGO MAM?
Dobre pytanie.
 
Po pierwsze chce się dzielić genialną wiedzą, którą powinien otrzymać każdy wokalista.
Ta wiedza nie jest wcale moja. Znamy ją wszyscy, tylko nie jesteśmy tego świadomi - ta mądrość jest w nas.
 
Po drugie mam, pewność, że już nikt mnie nie zacytuję bez "linku" / powiązania się ze mną.
Już od kilku lat "wracają" do mnie moje frazy, określenia, słówka, powiedzione kimś innym. Oczywiście, przemawiające osoby nie mają tego, mojego "pokręcono" stabilnego fundamentu - z całej sympatii do znaczenia i chęci używania tych fraz, jestem "skromnie" pewna, że nikt nie potrafi opowiedzieć ich tak jak ja, bo są to moje pomysły, przykłady i "wynalazki", aczkolwiek … taka sytuacja denerwuje mnie.
 
Po trzecie mam świadomość, że zdradzając wszystkie tajemnice EGOsing nie tracę lecz zyskuję. Wiedza, która będzie prowadziła Ciebie nie zamieni Nauczyciela. Natomiast Nauczyciel jest potrzebny aby wskazać prawidłową drogę rozwoju (- nie ćwiczyć na lekcjach). Rozwijać się MASZ SAM - to 100% twojej pracy. Nie na lekcjach śpiewu, lecz w domu. Więc, jeżeli ktoś będzie chciał skorzystać z mojej opinii, zapraszam - szczerze opowiem o tym, co usłyszę, i co proponuję z tym zrobić.

Działania / "skutki", 3 punktów Emisji Głosu EGOsing:

1. Duuuży, pełny, barwny głos.
Tak, zrobisz 3 punkty EGOsing i głos "uderzy", poczujesz takie "puuff" w głowę, ale nie będziesz czuł jak to zrobiłeś i, co najbardziej wytrąca z równowagi wszystkich perfekcjonistów, - nie będziesz wiedział JAK TO ZROBIŁEŚ. Podpowiem - zrobiłeś 3 punkty EGOsing.
 
2. Prawidłowe domykanie się strun głosowych.
Dźwięk bez powietrza, to domknięte struny. To twoja niezależność - aby to Ty wybierałeś sposób śpiewu a nie sposób śpiewu wybierał Ciebie.
Czyli "prawidłowo" - to znaczy śpiewać bez powietrza w głosie? Nie. Przecież pisałam w Lekcji 1, że najważniejsze są EMOCJE, więc : "dobry wokalista" lub ten Genialny, to ten, który i zakrzyczy, i zaszepcze, i zapiszczy jeżeli wymaga tego Go artystyczna wizja utworu. I skłaniam przed tą wizją głowę. Interesuję mnie tylko jego niezależność i zdrowie: aby umiał po tym piszczeniu, szeptaniu i "emocjonalnym jechaniu po strunach" (na które zawsze będę nakłaniać, bo - Lekcja 1) wrócić do "prawidłowego", naturalnego działania aparatu głosowego i prawidłowym domykaniu się strun głosowych (dla tego tematu zaplanowałam inną, oddzielną lekcję).
Aby to Ty wybierałeś sposób śpiewu a nie sposób śpiewu wybierał Ciebie. :
 
3. Stabilny silny, nie łamiący się dźwięk;
Głos już nie będzie drżał, zrywał się. Twój aparat głosowy "znajdzie" odruchowo swoją przyrodę, wygodną stabilność, która Ciebie już "nie zdradzi".
 
4. Skala / diapazon na możliwości strun głosowych.
3 punkty EGOsing "zmuszą twój organizm" do działania. To tak jak by stałeś w rwącej rzece: poddaj się i twoje ciało samo pokarze Cię drogę, daj się ponieść.
Jest to ryzyko, bo dotykasz SWOJE NIEZNANE, a z tym związane zawsze są strachy, obawy. Swoje "nielubione JA" najbardziej znielubimy w innych. Spotykając się ze Prawdziwym Sobą, możemy być rozczarowani, ponieważ mieliśmy inne oczekiwania. Tutaj zaczyna się praca z naszym EGO :.
3 punkty EGOsing poprowadzi Ciebie tam, gdzie jeszcze nie byłeś, do granic możliwości twojego aparatu głosowego, krańców skali głosowej, jeżeli na to pozwolisz. Stałość, moc, niezależność od filtrów głosowych (Lekcja 2) przyniesie wolność.
 
5. Odruchowy, prawidłowy oddech
Mamy niepodzieloną uwagę: potrafimy dobrze robić tylko jedną rzecz. Gdy twoja uwaga będzie skupiona na 3 punktach EGOsing (działanie tylko jedno), twoje ciało samo zapatruje się tą ilością powietrza, którą "zarządzał" mózg w sposób zgodny z naturą / odruchowy, i, jako sukces naukowy, uznany przez badaczy za "oddech przeponowo żebrowy".
 
6. Pewność siebie.
Pewność głosu, zaufanie dla głosu, stabilność spowoduję … na początku spokój, dalej chęć poznania. Wiedza o swoich o tym, że możesz więcej niż myślałeś urośnie w skrzydła za Twoimi plecami. Zachcesz ryzyka. Z ryzykiem przyjdzie wzrost i poznanie Twoich prawdziwych możliwości głosowych.

Ach.. kochani wokaliści.. czy ktoś poznał ten "wokalny narkotyk"? Gdy śpiewasz, czujesz, oddajesz się emocjom, podniecasz się, że "moje ciało TO POTRAFI"!!! Poprzez 3 punkty znajdziesz drogę do stabilności głosu, a to łącząc TWOJĄ już wolną ARTYSTYCZNĄ WIZJĘ - fundament Twojej pewności siebie.
 
7. Zniwelowanie złych wyników lub przyzwyczajeń pracy aparatu głosowego.
Moja nauczycielka mówiła: "Najlepiej wziąć czystą kartkę i malować. Najtrudniej poprawiać po innych, ponieważ musisz to wytrzeć i rysować no nowo". Zniwelowanie złych wyników jest trudne. Będzie wymagało akceptacji i cierpliwości do siebie, do własnych błędów.
To trudne, ale możliwe.
 
8. Już nie "skrzywdzisz się".
Wiedza uświadamia. Już po pierwszej lekcje Uczeń zaczyna słyszeć to, co robi ze sobą i to, jak inni do siebie się odnoszą po przez głos. Nie jest to przyjemne, czasami bolesne.
 
3 punkty EGOsing - to 3 punkty działania: uruchomiają aparat głosowy w sposób naturalny, zgodny z "indywidualnościami naszej osobistej przyrody" - nie zawierają w sobie siłę, pracę mięśni.
 
Pozwolę sobie na mądre określenie przykładowych procesów (nie musisz to rozumieć, temu poświęcę kolejne lekcje):
Gdy, śpiewając, uświadamiamy sobie, że coś jest nie tak - "mam problem z głosem", - pragniemy to naprawić. Chęć, emocję, ("wokalny narkotyk" zmusza do działania) - to siła, praca mięśni, którą często nie zauważamy. Wśród szukania sposobów emisji głosu znajdujemy "podstawowe" ćwiczenia nauki śpiewu: dykcja, artykulacja, PRZEPONA (ostatni - największy mięsień naszego organizmu).
"Nie wychodzi, muszę to wyćwiczyć" lub "Czym więcej chce głosu, tym więcej mam dać siły!" - znane stereotypy, ale siła nie przemienia się w wielki głos tylko wychodzi jako zbędne powietrze. Siła destabilizuję pracę strun głosowych / niszczy barwę głosu - jest to jedna z przyczyn niedomykania się strun głosowych.
 
Emisja Głosu polega na koncentracji, nie na ćwiczeniach fizycznych. EGOsing - to ubezpieczenie, już nie "skrzywdzisz się".

EGOsing

Metoda EGOsing pozwala uruchomić aparat głosowy w sposób
ODRUCHOWY, NATURALNY - NAJLEPSZY DLA CIEBIE - NA CHWILĘ OBECNĄ.

 
Dlaczego na chwile obecną? Dlatego, ze teraz jest pewna pora roku, pewien poziom wilgoci i ciśnienia. Z upływem dnia zmieniają się również warunki akustyczne, przykład wieczorem ten sam pokój będzie dźwięczniejszy i będziemy w nim słyszeć się już inaczej niż rano. A to wszystko tylko są warunki zewnętrzne!
 
A wewnątrz?
Jesteśmy jak liścia, trawka - my żyjemy i cały czas zmieniamy się. Czasami chorujemy a jak jesteśmy zdrowi to nawet codziennie możemy czuć się inaczej. Jesteśmy "płynni" ;) - ciało dorosłego człowieka zawiera 60-70 proc. wody. Te płyny, jako składniki naszych tkanek mogą gromadzić się w "zakątkach" naszego ciała lub "znikać". W końcu, my "starzejemy się" - podobno już od 17 roku, mimo że wzrost organizmu trwa do 25 roku.
Właśnie dlatego za każdym razem twoje ciało pracuję inaczej - twój aparat głosowy działa inaczej a Ty czujesz i słyszysz siebie troszeczkę inaczej.

Metafora

Jesteś w ciemnej piwnicy, nie strasznej ( Lekcja 4).
 
Jesteś w niej. Ciemno. Nic nie widać.
 
Masz w rękach malutką latarkę.
 
"Mrugnęła" latarka - na sekundkę zapaliło się punktowe światełko - i zgasła.
Ale zdążyłeś coś zobaczyć: zobaczyłeś ..OGÓRKI. Myślisz sobie:
 
" Ja i ogórki?? Hm.. nie podejrzewałem…".
 
Zapaliłeś (poprzez 3 punkty EGOsing) latarkę drugi raz. Z powrotem, światło mrugnęło i zgasło. Widzisz: NARTY. Możesz sobie powiedzieć:
"- Przecież wiem, ze ja - to ogórki, o co chodzi z tymi nartami??"
 
Tak będą wyglądał rozwój twojej "inteligencji wokalnej". Twoje oczekiwania, chęci będą go spowalniać. Będą to lekcje pokory - mniej oczekujesz więcej otrzymasz.
 
Za jakiś czas będzie Ciebie wydawać się, że wiesz co jest w twojej piwnicy - przecież znasz wszystkie słoiki i zakątki! Na tym możesz skończyć rozwój wokalny; twoje ciało dalej będzie się zmieniać a ty będziesz trzymał się "ostatniego zdjęcia piwnicy".
 
Proponuję Ciebie idź dalej.
 
Jeżeli pójdziesz za 3 punktami EGOsing, to po ujawnieniu ostatniego ciemnego miejsca w piwnicy powiesz:
" Ale tu brudno!". I posprzątasz.
 
Dalej pomyślisz:
" Te ogórki chyba mają milion lat, nie nadają się!" . I zrobisz weryfikację.
 
Dalej, może, przyjdzie cię do głowy pomalować ściany.
A może pomyślisz:
" Dlaczego to jest piwnica?! Zrobię okno w ścianie - będzie taras!"
 
Elena Egorova. Warszawa, 08.02.2015.


 

© 2015 spiew.avella.pl